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 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【國外旅行】路客精品民宿 - 珠海前山圓明新園店 9 號 - 珠海-訂房折扣中  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~


不妨來看看



 而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 免費無線上網
  • 禁煙飯店
  • 空調
  • 吹風機
  • 提供毛巾
  • 提供床單
  • 有線電視
  • 電冰箱
  • 電熱水壺
  • 瓦斯爐
  • 遮光布/窗簾
  • 免費盥洗用品
  • 附近景點

    • 位於香洲
    • 菲律賓安吉利斯/克拉克渡假村比價
    • 圓明新園 (步行 29 分鐘)
    • 關閘廣場 (4.3 公里/2.7 英里)
    • 觀音寺 (5.9 公里/3.7 英里)
    • 澳門漁人碼頭 (7.4 公里/4.6 英里)
    • 民政總署大樓 (7.6 公里/4.7 英里)
    • 澳門博物館 (7.6 公里/4.7 英里)
    • 澳門大砲台 (7.6 公里/4.7 英里)
    • 東望洋砲台 (7.7 公里/4.8 英里)
    • 大三巴牌坊 (7.7 公里/4.8 英里)
    • 議事亭前地 (8.2 公里/5.1 英里)
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    商品訊息簡述:



     



     



    下面附上一則新聞讓大家了解時事



    「他拿我鑰匙」!父為女出氣 偕友談判砍少年
    只因為弄丟鑰匙,遭人砍傷!新北市一名少女,不滿鑰匙被另一名少年拿走,打電話跟父親告狀,父親以為女兒被人家欺負,撂人到公園談判,前來助陣的嫌犯,二話不說就拿西瓜刀砍傷少年,造成他左肩膀和右手指受傷,被害人覺得委屈,堅持對嫌犯提告殺人未遂。


    公園內一群人聚集,全都嚇傻了,民眾只敢圍觀不敢靠近,因為一名男子表情痛苦血流不止,警方獲報後,派出快打警力3分鐘內到場,穿著白色德國漢諾威渡假村住宿心得外套的少年高舉右手,喊著救我救我,沒想到只是在公園聊天,竟遭人砍傷。

    目擊民眾:「轉過頭,刀子已經下去了,(砍在哪裡啊),砍在手臂啊,好像為了男女問題還是怎樣。」


    事發在新北市板橋四維公園,從花圃到地板,還看得見被害人留下的血跡,什麼深仇大恨竟當街砍人,原來13歲的蕭姓少女,不滿18歲的陳姓少年弄丟她的鑰匙,兩人起口角,陳姓少年30日晚間約少女見面想和好,但少女父親得知後,以為女兒被人欺負,找了林姓友人衝到公園談判,怎知林姓男子話都沒說,一看到被害人就拿出西瓜刀揮砍,被害人閃避不及,左肩膀和右手指都被砍傷。


    海山分局偵查隊隊長陳嘉鵬:「林姓犯嫌為了替朋友的女兒來出頭,懷疑對方將他女兒的鑰匙丟棄,因此產生口角,日本京都民宿訂房費用昨日晚間見被害人與朋友於公園內聊天,於是持預藏的西瓜刀前往行兇。」

    戴帽子口罩被帶上警車,他就是39歲的林姓嫌犯,案發前特地去買西瓜刀,想助長聲勢,只因為找不到鑰匙就拿刀砍人,幸好少年送醫急救後,沒有生命危險,但對於嫌犯的魯莽行為,堅持提告殺人日本京都旅館住宿未遂,畢竟鑰匙不見可以再打,但性命丟了可討不回來。



    「年滿50歲」避免失智風險提高 千萬別當河馬型人
    您平常有注意運動嗎?現在忙碌工作,很多民眾經常忙到沒有辦法養成固定運動習慣,日積月累下來體重直線上升,台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭,與國立陽明大學、國家衛生研究院等共同合作,長期紀錄台灣50歲以上樂齡族生活狀態,建構出台灣第一個高齡健康風險模組,其中若你是河馬型人,要注意了罹患失智風險機率大幅提高!


    健康醫藥記者蔣志偉:「您經常運動嗎,根據台灣健康大數據團隊,研究指出針對50歲以上民眾,來了解如果活動量不夠高的話,未來一年內您的認知功能衰退風險,將大幅提高到52%。」

    您每天多少時間運動?如果不常運動,行走的步數多嗎?現在隨著科技進步,透過穿戴裝置來了解,運動情況的人越來越多。

    整形外科醫師謝宇軒:「我雖然坐捷運坐公車,但是已經走了四千多步了4014步,(也走了3.1公里),對啊」

    每天忙碌著開刀就連ㄧ台接著ㄧ台,想盡辦法也要讓自己生活隨處都有運動感覺,就連走起路來,也加快腳步,增加步數。

    整形外科醫師謝宇軒:「我一個月大概都會跑一百到兩百公里,周末的話,反而是我步數比較多的時候,那我們一般其實在快走,大概一秒鐘可以走兩步,所以代表就是說,你如果持續的快走,大概一小時就可以走七千步了。」

    像他從事服務業的Mia,工作一忙根本沒有時間運動,但一有時間就會稍微路跑,除了增加自己心肺功能之外,還可透過手機了解自己的運動狀況。

    上班族Mia:「上班時候就是走一下下,走到巷口去坐公車,所以步數就可能有四五百步,然後下班的話就是從圓環這邊,一直走一直走,就可能就會走到五六千步。」


    走路步數也當作運動的一種,到底怎麼樣才算健康,由國家衛生研究院、國立陽明大學、台北榮總以及富邦人壽,共同研究長期紀錄台灣50歲以上民眾,建構高齡健康風險評估,耗時三年蒐集高齡健康風險模組。

    透過人工智慧分析,歸類分為三種族群,「豹型人」天天運動(每日平均步數高於1萬步,假日平均步數不低於3千步),身體衰退速度減少28%,「貓型人」一周只有兩天運動,身心狀態變化不大,健康風險屬於維持現狀型,而「河馬型人」屬於少運動,罹患失智風險會增加。

    重視自己健康,即便平常忙到很少有時間運動,整形外科醫師王樹偉,利用走路加快步伐,調節呼吸,就是希望能隨時隨地呈現運動狀態。

    整形外科醫師王樹偉:「我覺得我比較屬於貓型還沒到豹型,因為我的確會每天認真想要走路走多一點,但是沒有那麼堅持到一定會走到三萬步以上,之前沒有走的時候身體還比較胖啊,會覺得很容易累,但是如果每天這麼走,或是一個星期至少走個兩三次,我覺得我的身體變化很大,比較不會累而且比較有活力。」

    養成固定運動習慣很重要,像他姜漢中目前在科技部擔任國際產學聯盟產學總監,也發現自己剛滿50歲,為了降低體脂肪上升風險,一有空就會撥出時間來運動。

    科技部國際產學聯盟產學總監姜漢中:「這幾年有各式各樣失智症發生,那意識到我50歲了,所以應該要提早開始做個預防,以免造成將2019刷卡訂房優惠來大家的困擾,以及造成家人的一個負擔。」


    研究計畫主持人暨北榮高齡醫學中心主任陳亮恭:「我大概是在介於河馬到貓中間吧,自由行費用比價可能假日部分會取決於平常活動多不多,其實假日我們也常常有很多學術會議和活動,50歲以上中老年人,大概還有四成左右的人,是可以維持到所謂豹型。」

    醫師提醒50歲以上民眾,只要每天走路平均步數增加,就能有效降低心血管疾病與認知衰退風險,也就是說每天多走1000步,一酒店限時訂房折扣年後身體衰退速度可減緩19%,透過健康促進讓更多人能積極改善生活型態,避免失智找上門!





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